La potenza della respirazione diaframmatica
Non sappiamo respirare. Abbiamo purtroppo dimenticato come farlo. Un po' per colpa della postura scorretta, lavoriamo spesso seduti e ci siamo ingobbiti, il che comprime i polmoni ed impedisce al torace ... ➔
con Sapa e pistacchi
CHEF: Sandro Ciaboco RICETTA : Quaglie alla Sentinum con Sapa e pistacchi DIDASCALIA: Piatto studiato per la rievocazione della Battaglia delle Nazioni (295 a.C.) da assaggiare all'Osteria Bartolo in ... ➔
Alessandra Scarpetta
CHEF: Alessandra Scarpetta RICETTA: Spaghetti (Mancini) con acciughe, zenzero e pesche DIDASCALIA: Giovane promessa della cucina marchigiana, Alessandra è audace negli accostamenti e brilla nei sapori ... ➔
10mila benefici della camminata veloce
Camminare a passo spedito è un toccasana. Si fa ovunque, non costa nulla, è alla portata di tutti - essendo un'attività leggera e di bassa intensità - e porta un'infinità di benefici fisici e mentali. Fa ... ➔
creatività e manualità
Idee per realizzare un album unico e molto personale Nell'era in cui abbiamo montagne di fotografie sui nostri “device”, l'album fotografico rimane un oggetto speciale. Soprattutto se personalizzato.... ➔
le terre da vivere da "Re"
Mille passi tra castelli, rocche e torri. Per visitare i luoghi dove la storia ha lasciato nel paesaggio le tracce delle sue tante contese e farsii sedurre dalle mostre e le collezioni che hanno in custodia.... ➔
si conferma eccellenza anche nel digital
Eccellenza anche nel digital, Richard Ginori. L’eccellenza italiana nell'alta manifattura artistica della porcellana pura dal 1735, lancia in Canada un nuovo online store, anzi un “shopping experience ... ➔
I consigli di Michela MIcheli
Il viso è sicuramente la parte del corpo che più ci rappresenta, la prima cosa che gli altri notano in noi e, purtroppo, anche la prima zona che mostra i segni del tempo che passa. È possibile mantenere ... ➔
La nuova tendenza dedicata al benessere che si chiama “body brushing”? Scopriamo insieme di cosa si tratta.
5 consigli per essere sempre ben vestiti
Quando si parla di comunicazione anche il semplice vestirsi per un evento può diventare un problema perché, se giustamente “l’abito non fa il monaco” è vero che “anche l’occhio vuole la sua parte” e un ... ➔
I consigli di MIchela Micheli
L’aloe vera è una bellissima pianta dalle infinite proprietà benefiche che si può tranquillamente coltivare in giardino e in casa. Il fresco gel contenuto all’interno delle sue carnose ... ➔
I consigli di MIchela MIcheli
Le virtù benefiche dello zenzero per il nostro organismo sono ormai note. Quello che forse non tutti sanno è che lo zenzero è in grado di offrire notevoli benefici anche alla pelle. Lo zenzero, ... ➔
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